Lohipainit 2026 La 10.10.2026 ovat valitettavasti peruttu. 

Nassikkapaini 4 - 7 vuotiaille alkaa 8.9.2026 klo 17  Hinta 35e / kausi + seuran jäsenmaksu 15e

Painikoulu yli 7 vuotiaille alkaa 1.9.2026 klo 18 Hinta 70e / kausi + seuran jäsenmaksu 15e

Kaikkien ryhmien harjoitukset Popinniemen Iskun salilla Karhulan kamppailukeskuksella, Ratakatu 14 (päiväkodin puoleinen pääty).

Mukaan harjoituksiin tarvitset vain juomapullon, sisätossut tai sisäkengät ja iloista mieltä

Tarkemmat tiedot ryhmistä löydät painin sivulta ylläolevasta valikosta

Popinniemen Isku järjestää osana Kotkan kaupungin "Voimaa, vetreyttä ja virkeyttä - liikuntaa yli 65-vuotiaille" hanketta harrastusmahdollisuuksia kaikille halukkaille. Ryhmät ovat maksuttomia ja eivät vaadi ilmoittautumista.

Lisätietoja pilateksesta täältä ja Petanquesta täältä.